Motyl + Wyciąg Górny + Wyciskanie siedząc

Wymiary: szerokość 165 cm, długość 219 cm, wysokość 185 cm
Strefa bezpieczna: 22,11 m2

Motyl

• Kategoria urządzenia: budowa mięśni
• Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków, ramion i klatki piersiowej.
• Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki i odepchnąć od siebie tak, aby obie ręce złączyły się z przodu. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Wyciąg górny

• Kategoria urządzenia: budowa mięśni
• Funkcje urządzenia: Aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha, poprawia koordynacje ruchową.
• Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku (twarzą lub plecami do przyrządu). Chwycić drążek obiema rękami i przyciągnąć do siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.

Wyciskanie siedząc

• Kategoria urządzenia: budowa mięśni
• Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, barków i ramion.
• Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić rękami oba drążki (w poziomie lub pionie) i odepchnąć od siebie. Wytrzymać chwilę, wrócić do pozycji wyjściowej. Powtarzać ćwiczenie.